Hair Loss & Hair Care

It is needless to mention how protective and concerned we are about our hair. That being said, facing the problem of hair loss can be dramatically dreadful to a person’s mental and physical outlook. It can cause severe anxiety and stress and lack of confidence. Different individuals have their specific reasons for which they think they are losing hair. However, there is one condition that is surrounded by several myths, incorrect facts, and very often- intriguing stats. Below is mentioned a list of impressive stats regarding hair loss that one should know about.

About 90% of men consider hair loss as their primary concern

As less surprising as it is, this is an indisputable fact! Hair loss can be a deadening experience for most people and is also responsible for causing mental health issues like anxiety and stress. It hits hard on your self-confidence. You know it is a severe concern when 90% of men say that male-pattern baldness is their biggest concern. To overcome this problem and also the stress that it causes, many men consider hair transplant surgery, which helps them regain both -lost hair and confidence.

47% of men believe in myths surrounding genetics’ role in hair loss

It is scientifically proven that the condition of hair loss has an equal chance of being inherited from both maternal as well as the paternal side of the person suffering. However, most men are still under the impression that hair fall can be inherited genetically from only one side of their family. This is mere disbelief only and must be treated accordingly.

About 50% of women have the possibility and tendency of suffering from hair loss

The outlook is slightly different in women. Unlike men, women are found to face thinning hair, i.e., reduction in volume, in case of hair loss. And considering the percentage acquired by studies, one can infer that alopecia is not only prone to men but also women.

To understand the root causes, symptoms, and treatment options, explore our comprehensive hair loss detailed guide for a complete overview.

Most men (almost 6 out of 10) cant’ identify/differentiate a hair transplant

With the passing of time and advancement of technology, several new procedures of hair transplants have been brought into sight. The two most common and useful are the Follicular Unit Extraction or FUE, where individual hair follicles are extracted surgically from dense growth areas and grafted into the balding area according to requirement). Follicular Unit Transplantation or FUT (where an entire strip of scalp skin containing healthy hair follicles is removed surgically from a dense growth field, separated as per requirement, and then grafted where and as needed). These techniques make it highly challenging to identify that a hair transplant is even there. It is that close to the original look!  In 2009, a study was carried out by the International Society of Hair Restoration Surgery. They found that three-fifths of the people who went through the survey couldn’t identify a hair transplant. All thanks to modernization and technology.

50% of hair disappears before the condition becomes noticeable

This is a stat that is as horrifying as it sounds. What is more appalling is that most people aren’t even aware of it. It is highly advisable to opt for a hair transplant treatment as soon as possible. It is so because you might be suffering from a hair loss problem because you feel excellent, and your hair feels intact. By the time you notice and finally think of going through the surgery, you will have lost about 50% of your hair. With hair transplant costs going down daily, it is becoming more popular among men and women alike. It has become the most go-to solution to treat a hair loss problem. It is so for its effectiveness. It is widely generalized across the country in several states.  ALCS clinic, Jaipur, is one of the most renowned hair transplant clinics in the country due to its exceptionally well trained cosmetic surgeons and provides top-notch service to their patients. Be it their expertise, patient information confidentiality, service, or usage of high-end tech; they excel in all. There have been great reviews from patients who considered getting hair transplants from ALCS.

What Exactly Is Balding?

Typically, after you shampoo or oil your hair, you lose some hair. But if you experience hair fall at a faster rate than usual, that’s an indication of balding. Balding is a commonly used term for androgenetic alopecia or male or female pattern hair loss. Genetics and the natural ageing process can usually be the leading causes of baldness. Typically, the three phases of the hair growth cycle are:

• Anagen Phase: Roughly 90 percent of the scalp hair is in this phase, which lasts around 2 to 4 years. In the anagen or growing phase, hair roots split up rapidly and add to the hair shaft.
• Catagen Phase: During 2 to 3 weeks, the hair follicles shrink in this phase. It’s called catagen or transition phase. The hair is cut off from the blood supply and cells that produce new hair.
• Telogen Phase: 3 to 4 months later, the hair sheds in this phase and is called telogen or resting phase. Until the growth of new anagen hair, the resting hair remains in the follicle.

Some common symptoms of balding are top hair thinning, receded hairline for men and broad hair parting in women. 

What Causes Balding?

One of the primary reasons for balding is androgenetic alopecia, or pattern baldness. According to studies, androgenetic alopecia is the reason for baldness in over 95 percent of permanent hair loss cases. It is not necessarily a disease but a condition associated with genetics, regular ageing, and androgen, a hormone found in males. Genetics influence the key enzymes like 5-alpha reductase that transforms the testosterone into dihydrotestosterone (DHT), both androgens. That’s why genetics is one of the significant factors of androgenetic alopecia. It is one of the main reasons for baldness in males. The hair follicle shrinks with an increase in DHT or when it becomes more susceptible to the DHT. Due to this increase, the growing or anagen phase diminishes, causing the hair to fall faster, resulting in hair loss. Pattern hair loss in men or women happens over time. In men, the hairline starts receding and thinning starts appearing on top of their head. For women, their hair partings become broader.

You can prevent several other reasons for baldness by 

• Loosening the hairstyle: Braiding hair or tying ponytails can tighten the hair too much. It can damage the hair. 
• Do not use hair straighteners/curlers or blow dryers too often. Too much heat can be one of the causes of baldness.
• Scalp massage: Massaging with oils can be perfect for your hair. But overdoing can also put stress on the hair and damage the follicles.
• A healthy diet rich in nutrients is good for the growth of hair. 
• Certain studies show that smoking can be a reason for baldness in males and females as well. So quitting can help the body in various ways, including hair loss prevention.
• If your ongoing medications are causing hair loss, you must contact your doctor for alternatives.

Following the above can prevent hair fall. Let’s answer the most common myth; baldness is not caused by shampooing, dandruff or wearing hats!

Other Possible Causes of Hair Loss or Bald Spots

In most cases, baldness is caused by androgenetic alopecia. But other conditions can also induce hair loss, like,

• Traction alopecia: Tight ponytails, braids, hair extensions, etc., cause Traction alopecia, which is due to too much stress on the hair follicles. 
• Alopecia areata: In alopecia areata, the body attacks its hair follicles, damaging the hair roots, resulting in hair loss.
• Anagen effluvium: Often related to chemotherapy in cancer patients, a toxic substance weakens the hair follicle in this condition during the anagen phase. Radiation therapy can also cause this condition.
• Telogen effluvium: Usually, after a surgery, physical trauma or illness, hair loss is induced in this condition due to shock or stress. Often, the hair grows back in about 2 to 6 months.
• Tinea capitis: In tinea capitis (scalp ringworm), the scalp and hair shaft are infected by fungi, resulting in a scaly patch. 

As mentioned earlier, there can be various reasons for baldness. But you should always consult a dermatologist before self speculating.

The Bottom Line

Often in men or women, the primary cause of baldness is androgenetic alopecia. It is also called pattern hair loss, which causes hair thinning, receding hairline in men and widening of parting in women. If you think that you might have started balding, consult a dermatologist or visit ALCS India. You can also look for our online consultation. The doctor will start treatment for it depending on the cause.

गंजापन किसके कारण होता है

हरेक दिन सिर से कुछ बालों का झड़ना या टूटना बहुत सामान्य है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति के बाल सामान्य से अधिक तेजी से पतले हो रहे हैं या झड़ रहे हैं तो उसके गंजे होने का खतरा हो सकता है और तब यह जानना जरूरी हो जाता है कि गंजापन किसके कारण होता है गंजापन किसके कारण होता है जैसे सवालों से परेशान होने वालों में सिर्फ आप अकेले नहीं है। ज्यादातर लोगों को उम्र बढ़ने के साथ बालों का झड़ना महसूस होता है। सामान्यतः यह जेनेटिक कारणों से और उम्र बढ़ने से संबंधित होता है। कई अन्य मामलों में गंजापन कई बीमारियों और उसके इलाज के दौरान भी हो सकता है।

इस लेख में गंजापन किसके कारण होता है और उसके लक्षणों का पता लगाएंगे। पुरुषों और महिलाओं में गंजेपन के उपचार और रोकथाम के विकल्पों के बारे में भी बताएंगे।

गंजेपन के बारे में कुछ तथ्य

बालों के झड़ने के बारे में कहा जाता है कि औसतन 50 से 100 बाल रोज झड़ते हैं। और वहीं 50 प्रतिशत से अधिक महिलाओं को गंजापन होता है। अमेरिकन हेयर लॉस एसोसिएशन (AHLA) के अनुसार 50 वर्ष की उम्र तक लगभग 85 प्रतिशत पुरुष गंजे हो जाते हैं।

AHLA की रिपोर्ट के अनुसार, जिन 25 प्रतिशत पुरुषों में जेनेटिक कारणों से बाल झड़ता है, वो 21 वर्ष की आयु से पहले ही शुरू हो जाते हैं।

गंजापन क्या है?

गंजापन सिर से अत्यधिक बालों के झड़ने के कारण होता है। शब्द “गंजापन” का प्रयोग आमतौर पर एंड्रोजेनेटिक खालित्य, या पुरुष या महिला पैटर्न बालों के झड़ने के संदर्भ में किया जाता है।

बालों के विकास के चरण में सामान्यतः तीन चरण शामिल होते हैं:

• एनाजेन चरण
  सिर पर बालों का एनाजेन चरण या बढ़ने का समय लगभग 2 से 4 साल तक रहता है। इस चरण में आपके सिर पर लगभग 90 प्रतिशत बाल उग आते हैं।
• कैटजेन चरण
  कैटजेन चरण के दौरान बालों के रोम 2 से 3 सप्ताह में सिकुड़ जाते हैं। इसे संक्रमित चरण भी कहा जाता है।
• टेलोजेन चरण
  टेलोजेन फेज या रेस्टिंग फेज में 3 से 4 महीने के बाद बाल झड़ जाते हैं।
  जब टेलोजन चरण के अंत में बाल झड़ते हैं, तो नए बाल उगते हैं। लेकिन जब विकसित होने से अधिक बाल झड़ते हैं, तो गंजापन की समस्या होती है।

गंजेपन होने का लक्षण क्या हैं?

“गंजापन” शब्द विशेष रूप से एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया को बताने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• सिर के बालों का पतला होना
• पुरूषों में बालों का गिरना
• महिलाओं में हेयरलाइन का चौड़ा होना

गंजापन होने का क्या कारण है?

अब प्रश्न आता है कि गंजापन किसके कारण होता है तो आपको बता दें कि एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया आमतौर पर गंजेपन का प्रमुख कारण बनता है। पुरुषों में इसे आमतौर पर मेल पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है। महिलाओं में, इसे फीमेल पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है। यह स्थायी रूप से बालों के झड़ने के 95 प्रतिशत मामलों के लिए जिम्मेदार है।

सामान्यतः इस प्रकार का गंजापन जरूरी नहीं कि एक बीमारी हो। ऐसा होना निम्न कारणों की वजह से भी हो सकता है

• विरासत में मिलना
• उम्र बढ़ने के साथ गंजेपन का होना
• पुरुष हार्मोन में एक हार्मोन जिसे एण्ड्रोजन कहा जाता है।

जब DHT बढ़ता है, या जब बाल के रोम DHT के लिए बहुत अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, तो बाल के रोम सिकुड़ से जाते हैं। एनाजेन चरण भी बहुत छोटा हो जाता है और परिणामस्वरूप बाल सामान्य से पहले झडने लगते हैं।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में, एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया सामान्यतः बहुत धीरे-धीरे होता है। पुरुषों में, यह सिर के ऊपरी हिस्से पर एक घटती हुई हेयरलाइन में दिखता है और बालों के पतले होने का कारण बनता है। ये मेल पैटर्न गंजापन की विशेषताएं हैं।

महिलाएं में सामान्यतः एक घटती हुई हेयरलाइन नहीं होती हैं। इसके बजाय वे मुख्य रूप से स्कैल्प के ऊपरी हिस्से पर पतलेपन का अनुभव करते हैं, जो कि बालों के काफी चौड़े हिस्से के रूप में दिखाई देने लगता है। यह फीमेल पैटर्न गंजेपन की खासियत है तो अब आप जान चुके होंगे कि गंजापन किसके कारण होता है ?

बालों के झड़ने या गंजेपन के धब्बे के अन्य संभावित कारण

एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया अब तक गंजेपन का सबसे आम कारण माना जाता है, लेकिन ऐसी कई अन्य स्थितियां भी हैं जो बालों के झड़ने कारण बन सकती है या स्कैल्प पर गंजेपन के धब्बे को विकसित सकती हैं इसी तरह आईए जानते है कि गंजापन किसके कारण होता है

निम्नलिखित स्थितियां भी बालों के झड़ने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। यह कई अन्य कारणो से भी हो सकता है जैसे-

• ट्रैक्शन एलोपेसिया
  कुछ हेयर स्टाइल जैसे टाइट पोनीटेल, ब्रैड, कॉर्नरो या एक्सटेंशन बालों के रोम को खींच सकते हैं नुक़सान पहुंचा सकते हैं। बार-बार तनाव के कारण भी ट्रैक्शन एलोपेसिया बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। बालों का झड़ना शुरू में ही अस्थाई हो सकता है, लेकिन लंबे समय तक बालों के झड़ने पर यह स्थायी हो जाता है।
• एलोपेसिया एरियाटा
  यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जहां शरीर अपने बालों के रोम पर खुद ही हमला करता है। एलोपेसिया एरीटा में बालों की जड़ों को नुकसान पहुंच सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बालों का झड़ना शुरू हो सकता है। और यह भी हो सकता है कि बाल अपने आप दोबारा नहीं उगे या हो सकता है उग भी जाएं।

कभी-कभी गंजापन कई बीमारियों के साइड इफेक्ट या उसके इलाज के साइड इफेक्ट के कारण भी होता है। इनमें शामिल हो सकता है:

• हाइपोथायरायडिज्म
• पोषक तत्वों की कमी
• आयरन की कमी से एनीमिया
• प्रोटीन का कम आहार

इसके उपचार के क्या विकल्प हैं?

मेल या फीमेल पैटर्न गंजापन के लिए सबसे आम उपचारों में निम्नलिखित विकल्प शामिल हैं:

दवाएं

मिनोक्सिडिल सामयिक मिनोक्सिडिल या रोगाइन, एक ओवर-द-काउंटर दवा है जिसका इस्तेमाल पुरुष और महिला दोनों ही कर सकते हैं। इसके उपचार में बालों के विकास को 6 महीने लग सकते है।

फिनस्टरराइड भी एक प्रिस्क्रिप्शन दवा (ब्रांड नाम Propecia या Proscar) है जो पुरुषों में बालों के झड़ने का इलाज करती है। ज्यादातर व्यक्तियों में इसका परिणाम बालों के पुनर्विकास या धीमी गति से गंजापन होने के कारण होता है।

हार्मोन थेरेपी

रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन थेरेपी महिलाओं में बालों के झड़ने को धीमा करने में बेहद मदद कर सकती है।

अन्य विकल्प

लेजर थेरेपी का इस्तेमाल

लेजर थेरेपी मेल या फीमेल पैटर्न गंजापन का इलाज कर सकती है। यह बालों के रोम को बढ़ाने का काम करती है लेज़र थैरेपी से गंजेपन के कारण से बहुत जल्द छुटकारा दिलवा देती है।

प्रोटीन युक्त प्लाज्मा के इंजेक्शन

प्रोटीन युक्त प्लाज़्मा के इंजेक्शन गंजेपन के कारण हुई समस्याओं को खत्म कर सकता है पीआरपी इलाज ब्लड से प्लेटलेट्स का इस्तेमाल करता है। इसमें बालों के झड़ने के स्थानों को ध्यान में रखकर एक इंजेक्शन दिया जाता है, जो बालों के विकास को बढ़ा सकता है। यह एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया के लिए एक ऑफ-लेबल उपचार है।

बाल प्रत्यारोपण

हेयर ट्रांसप्लांट के दौरान सर्जन मौजूदा बालों को लेकर गंजेपन की जगह पर लगा देता है। बालो का प्रत्यारोपण गजेपन के कारण हुई आपकी सभी शिकायतों को खत्म कर सकता है।

बालों का पोषण

एक अध्ययन के अनुसार ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट का सेवन करने वाली महिलाओं में बाल अधिक तेजी से बढ़ते हैं। तो अब आप जान कि गंजापन किसके कारण होता है और उसका इलाज क्या है।

बाल झड़ना एक बड़े स्तर की समस्या बनती जा रही है जो कि दुनिया भर में बड़ी संख्या में पुरुषों को काफी बड़े पैमाने पर प्रभावित करती है पर इसे आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ ही एक अपेक्षित परिणाम के रूप में भी देखा जाता है, लेकिन इस स्थिति में कई और चीजें चीजें भी योगदान देती हैं। पुरुषों में बाल झड़ने के कारणों को समझने से समस्या का सही तरीके से इलाज करने और साथ ही सही समाधान की पहचान करने में काफी अधिक मदद मिल सकती है। इस लेख में पुरुषों में बाल झड़ने के कई कारणों पर चर्चा की जायेगी, जिसमें कि अचानक तेजी से बाल झड़ना और साथ ही पुरुषों में यह बेहद तेजी से झड़ना और साथ ही कई अन्य मुद्दों पर भी इसमें ज़ोर दिया गया है।

पुरुषों में बाल झड़ने के कारण को समझना

अगर आपको लगता है कि हर बार जब भी आप आईने में देखते हैं तो आपकी हेयरलाइन पीछे हट रही है, तो फिर आप यह जान लें कि आप इस समस्या से जूझने वाले अकेले नहीं हैं। 50 वर्ष से अधिक आयु के आधे से अधिक पुरुषों को बाल झड़ने का अनुभव सामान्य तौर पर होता है। और 70 वर्ष की आयु तक, हर पाँच में से चार पुरुषों को यही स्थिति होने लगती है।

लेकिन प्रश्न यह है कि पुरुषों के बाल क्यों झड़ते हैं? हेयरलाइन का पीछे हटना कई बार  आनुवंशिकी के कारण भी हो सकता है, लेकिन इसके कई अन्य संभावित कारक भी हो सकते हैं। 

पुरुषों में बाल झड़ने के संभावित कारण

पुरुषों में बाल का झड़ना एक बेहद आम सी समस्या है जो कि कई कारणों से होती है, और यह अक्सर चिंता का कारण बनती है और आत्मसम्मान पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। प्रभावी रोकथाम और उपचार के लिए मूल कारणों को समझना इसके लिए आवश्यक है।

बाल झड़ने के आनुवांशिक कारण

पुरुषों में बाल झड़ने का सबसे आम कारण आनुवंशिक होता है और इससे जुड़ा सबसे आम पैटर्न गंजापन होता है। इसे एंड्रोजेनिक एलोपेसिया भी कहा जा सकता है, यह बच्चे में माता-पिता से विरासत में मिले जीन के कारण हो सकता है। Gaar कोई करीबी रिश्तेदार गंजा है तो भी संबंधित व्यक्ति के भी गंजा होने की संभावना काफी अधिक होती है।

एंड्रोजेनिक एलोपेसिया

एंड्रोजेनिक एलोपेसिया पुरुषों और महिलाओं में बाल झड़ने का एक आम कारण होता है। इसे पुरुषों में पुरुष पैटर्न गंजापन और महिलाओं में महिला पैटर्न गंजापन भी कहा जाता है।

पुरुषों में, बाल झड़ना एक परिभाषित पैटर्न में होता है जो कि दोनों टेंपल के ऊपर से शुरू होता है। समय के साथ साथ साथ , हेयरलाइन पीछे हट जाती है, जिससे एक विशिष्ट “एम” आकार बनता है। सिर के शीर्ष (शीर्ष या फिर मुकुट भाग पर) पर बाल पतले हो जाते हैं, जिससे अक्सर आंशिक या फिर पूर्ण गंजापन होता है।

 पुरुषों में एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया को कोरोनरी हृदय रोग और साथ ही प्रोस्टेट वृद्धि सहित कई तरह की चिकित्सा स्थितियों से भी जोड़ा गया है। इसके अलावा देखा जाए तो, एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया को प्रोस्टेट कैंसर, इंसुलिन प्रतिरोध रोगों (जैसे मधुमेह और मोटापा) और उच्च रक्तचाप से जोड़ा गया है।

चिकित्सा स्थितियाँ

पुरुष कई तरह की चिकित्सा समस्याओं के कारण भी अपने बाल खो सकते हैं। इसमें शामिल हैं:

एलोपेसिया एरीटा: यह एक ऑटोइम्यून बीमारी होती है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर हमला करती है, जिससे कि असमान रेप से बाल झड़ते हैं।

स्कैल्प संक्रमण: दाद जैसे कई तरह के फंगल संक्रमण स्कैल्प को काफी अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं और साथ ही बालों के झड़ने का कारण भी बन सकते हैं।

त्वचा की स्थितियाँ: सोरायसिस और डर्मेटाइटिस भी काफी हद तक स्कैल्प और साथ ही बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

पुरुषों में बाल झड़ने के कारणों में एनीमिया या फिर थायरॉयड जैसी चिकित्सा समस्याएं भी शामिल हो सकती हैं। प्रोटीन और आयरन की कमी वाला आहार भी आपके बालों को पतला कर सकता है और उन्हें कमज़ोर कर सकता है। अगर किसी व्यक्ति को मधुमेह या ल्यूपस है, तो उसके बाल झड़ने का जोखिम भी ज़्यादा होता है।

दवाओं की वजह से

पुरुषों में बाल झड़ने का कारण कई बीमारियों के इलाज के लिए ली जाने वाली दवाओं के साइड इफ़ेक्ट भी हो सकते हैं। जैसे कि –

• कैंसर
• गठिया
• अवसाद
• गाउट
• उच्च रक्तचाप
• हृदय संबंधी समस्याएँ
• तनाव

अचानक और गंभीर रूप से वज़न का कम होना, शारीरिक या फिर मानसिक चोट, सर्जरी, बुखार और फ्लू भी पुरुषों में बाल झड़ने का कारण बन सकते हैं और कई महीनों तक यही स्थिति रह सकती हैं। डिप्रेशन या फिर अत्यधिक तनाव महसूस करना भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

हेयर स्टाइलिंग

पोनीटेल, ब्रैड या कॉर्नरो पहनने से सिर पर बाल कसकर खिंच जाते हैं, जिससे पुरुषों में अस्थायी रूप से बाल झड़ सकते हैं जिसे कि ट्रैक्शन एलोपेसिया भी कहा जाता है। इसके अलावा, गर्म तेल लगाने और पर्म करने से भी बालों के रोम को काफी नुकसान पहुँच सकता है।

हार्मोन का असंतुलन 

पुरुषों के स्कैल्प में कई कोशिकाएँ पुरुष हार्मोन को DHT नामक दूसरे हार्मोन में भी बदल देती हैं, जो कि रोम छिद्रों को भी सिकोड़ता है और साथ ही बालों के विकास को भी रोकता है। पुरुषों में थायरॉयड की समस्या भी बालों के झड़ने की समस्या को काफी हद तक बढ़ा सकती है।

एंजाइम 5-अल्फा रिडक्टेस टेस्टोस्टेरोन को डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) में बदल देता है। इसे DHEA से भी प्राप्त किया जा सकता है, जो कि महिलाओं में काफी अधिक पाया जाने वाला हार्मोन होता है। DHT एपिडर्मिस, बालों के रोम और प्रोस्टेट में मौजूद होता है। DHT की गतिविधियाँ, साथ ही बालों के रोम का DHT के संपर्क में आना, बालों के झड़ने को बहुत अधिक करता है।

पोषण संबंधी कमियों का होना

आवश्यक विटामिन और साथ ही खनिजों में कमी बालों के स्वास्थ्य पर काफी हद तक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। आयरन, जिंक, विटामिन डी और बायोटिन सहित विटामिन और खनिज की कमी के परिणामस्वरूप बालों की संरचना भी प्रभावित हो सकती है और साथ ही बालों का झड़ना बढ़ सकता है।

विभिन्न पर्यावरणीय कारक

पर्यावरणीय प्रदूषक और साथ ही कठोर रसायन बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।  कठोर हेयर ट्रीटमेंट और प्रदूषण के इस्तेमाल से बालों को नुकसान पहुंचने और झड़ने की संभावना काफी अधिक होती है।

पुरुषों में बाल झड़ने के बारे में आम मिथक

बालों के झड़ने के बारे में कई तरह की गलत धारणाएँ प्रचलित हैं, जिनमें से लगभग सभी गलत हैं। उदाहरण के लिए देखें तो:

• यह अफवाह है कि क्लोरीनयुक्त या फिर खारे पानी के पूल में तैरने से भी बाल झड़ सकते हैं।
• इस भी तर्क में एक त्रुटि यह है कि सनस्क्रीन बालों के झड़ने का कारण नहीं बनता है, बल्कि उन क्षेत्रों की रक्षा करता है जहाँ बाल झड़ते हैं।
• हेयर ड्रायर आपके बालों को और अधिक भंगुर बना सकता हैं, लेकिन इससे बाल पूरी तरह से नहीं झड़ेंगे।
• यह देखकर कि कुछ अध्ययनों ने धूम्रपान को बालों के झड़ने से जोड़ा है, हालाँकि इसकी वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं हुई है।

अगर आपके बाल अचानक से बहुत ज़्यादा झड़ रहे हैं, तो फिर यह शारीरिक या भावनात्मक आघात और साथ ही किसी तरह का तनाव या फिर किसी बीमारी के कारण भी  हो सकता है। अगर आपको अचानक बाल झड़ते हुए दिखें, तो डॉक्टर से ज़रूर सलाह लें।

पुरुषों में बाल झड़ने का इलाज

ज़्यादातर गंजापन आनुवंशिक कारणों से ही होता है। इस तरह से बालों के झड़ने की समस्या को नहीं रोका जा सकता। लेकिन ऐसे कई अन्य तरीके भी हैं जिनसे आप बालों का झड़ना रोक सकते हैं।

•  बालों पर बिल्कुल हल्के हाथों का इस्तेमाल करें
• ब्रश और कंघी करते समय बालों को खींचने से बचें।
• गीले बालों में कंघी न करें।
• चौड़े दांतों वाली कंघी का ही इस्तेमाल करें क्योंकि इससे बाल नहीं खिंचते और उनपर दबाव नहीं बनता है।
• गर्म रोलर, कर्लिंग आयरन, गर्म तेल का इस्तेमाल न करें।
• अपने डॉक्टर से उन दवाओं और साथ ही सप्लीमेंट के बारे में पूछें जिनसे बाल झड़ सकते हैं।
• अपने बालों को सूरज की रोशनी और साथ ही पराबैंगनी किरणों से बचाने की कोशिश करें।
• अगर धूम्रपान कर रहें हैं तो धूम्रपान बंद करें।

मिनोक्सिडिल (रोगेन) एक ओवर-द-काउंटर इलाज है जो कि बालों के विकास को बेहद उत्तेजित करता है और संग ही गंजापन को धीमा करता है।

पुरुषों के बाल झड़ने के कई अलग अलग कारण हो सकते हैं, जिनमें कि आनुवंशिकता, हार्मोनल परिवर्तन, और साथ ही तनाव व पोषण संबंधी कमियाँ इसमें शामिल हैं। जबकि पुरुषों में बालों का झड़ना काफी आम बात है, अचानक बालों का झड़ना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी संकेत हो सकता है जिसका इलाज किया जाना चाहिए। बालों के झड़ने का प्रभावी ढंग से इलाज और साथ ही प्रबंधन करने के लिए कारणों को समझना बेहद महत्वपूर्ण है।

इलाज के लिए उपलब्द विभिन्न वैकल्पिक दवाओं और साथ ही शल्य चिकित्सा यानि सर्जरी के उपचारों से लेकर जीवनशैली में बदलाव और प्राकृतिक उपचार तक हैं। पुरुष अंतर्निहित कारणों को संबोधित करके और उपयुक्त उपचारों का उपयोग करके बालों के झड़ने का प्रबंधन कर सकते हैं और साथ ही अपने बालों को भी स्वस्थ रख सकते हैं। आप अपनी विशिष्ट स्थिति के आधार पर सबसे अच्छा उपाय जानने के लिए हमेशा किसी चिकित्सक या फिर त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहद जरूरी है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

गंजेपन का इलाज

उम्र बढ़ने के साथ- साथ अपने बालों को गिरने से कोई भी व्यक्ति हमेशा नहीं रोक सकते हैं पर गंजेपन का इलाज और उपचार के माध्यम से इस पूरे प्रोसिजर को धीमा कर सकते हैं।
इससे पहले कि आप किसी काम से बाहर जाएं और बालों के देखभाल के लिए कोई विशेष टॉनिक खरीदतें हैं जोकि कि गंजेपन को रोकने का दावा करता हो तो उससे पहले कुछ बातें जरूर जान लें और यह भी जाने कि क्या बातें गंजेपन का इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

मेल पैटर्न हेयर फॉल, जिसे एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया भी कहा जाता है वह आनुवांशिक कारणों की वजह से होता है। यह 50 वर्ष से अधिक आयु के लगभग आधे से अधिक पुरूषों को होता है।

आपके मन में सवाल उठता होगा कि क्या गंजेपन का इलाज है तो आइए गंजेपन के इलाज के लिए कुछ इलाज बताएं गए हैं जिनके बारे में आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और उसके बाद इनका उपयोग कर सकते है:

प्रिस्क्रिप्शन और ओटीसी दवाएं

एफडीए ने मेल पैटर्न गंजेपन के इलाज के लिए दो दवाओं को मंजूरी दी है:

मिनोक्सिडिल (रोगाइन): रोगाइन दवाई लिक्विड या फोम के रूप में उपलब्ध है। बालों को उगाने और गंजेपन को रोकने के लिए इसे दिन में दो बार स्कैल्प पर लगाने की सलाह दी जाती है।
Finasteride (Propecia, Proscar): यह एक ऐसी गोली है जिसे आपको रोजाना लेना होता हैं। यह केवल आपके डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर ही मिल सकती है।
इन दोनों दवाओं का इस्तेमाल करने और उसका रिज़ल्ट मिलने में लगभग 1 साल तक समय लग सकता है। पूरा लाभ तभी होगा जब आप एक साल तक प्रतिदिन इस दवाई का सेवन करेंगें या डॉक्टर के बताए अनुसार लेंगे।

बाल का प्रत्यारोपण

गंजेपन के इलाज में सबसे आम और लोकप्रिय हेयर ट्रांसप्लांट प्रक्रियाएं हैं फॉलिक्युलर यूनिट ट्रांसप्लांटेशन और फॉलिक्युलर यूनिट एक्सट्रैक्शन:

कूपिक इकाई प्रत्यारोपण (FUT)

FUT अधिक आसान विधि है। इसमें मरीज के सिर के पीछे से कुछ स्किन के हिस्से को निकाला जाता है जहां बालों की संख्या बहुत अधिक होती है। स्किन की की उस पट्टी से रोम को हटा दिया जाता है, और फिर बालों के रोम को सिर के उस हिस्से में डाल दिया जाता है जहां गंजापन अधिक होता हैं।

एफयूई

FUE में, बालों के रोम को सीधे ही सिर से हटा दिया जाता है और सिर के गंजे हिस्सों में बालों को प्रत्यारोपित किया जाता है।
ध्यान रखें कि हेयर ट्रांसप्लांट को एक सर्जरी की तरह मानकर गंभीरता से लिया जाना चाहिए और यह बहुत अधिक महंगा और दर्द देने वाला जो सकता है।

सर्जरी करवाने से संक्रमण और गंजेपन के निशान सहित कुछ जोखिम भी होते हैं। ठीक रिजल्ट पाने के लिए आपको कई हेयर ट्रांसप्लांट इलाज करने की भी जरूरत हो सकती है।

लेजर से उपचार

गंजेपन का इलाज करते समय माना जाता है कि लेज़र तकनीकी भी बेहद प्रभावी है। लेजर से किया गया इलाज रोम में सूजन को कम करता है और सूजन को फिर से बढ़ने से रोकता है।

गंजेपन के इलाज में इस तरह से इलाज को लेकर अभी और अध्ययन की जरूरत है, लेकिन 2016 में किए गए एक अध्ययन से ये पर चला कि मेल पैटर्न हेयरफॉल के इलाज के लिए लेजर थेरेपी (एलएलएलटी) पूरी तरह सुरक्षित और प्रभावी है। पर इसमें अभी और अध्ययन की जरूरत है।

जीवनशैली में बदलाव

धूम्रपान छोड़ना
अगर आप अपने इस सवाल का जवाब ढूंढ रहें कि क्या गंजेपन का ईलाज है तो आपको बता दें कि गंजेपन का इलाज करवाते समय धूम्रपान करना छोड़ना होगा। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं या करते है, तो आपने शायद अपने फेफड़ों पर धूम्रपान के नुक़सान के बारे में जरूर सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान गंजापन का भी कारण बन सकता है और इसकी वजह चेहरे पर झुर्रिया आ सकती हैं और बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं।

रिसर्च से पता चला है कि है कि धूम्रपान और बालों के झड़ना किसी न किसी तरह जुड़ा हुआ होता है इसलिए गंजेपन को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान को छोड़ना बहुत अच्छा हो सकता है।

सिर की मालिश

मालिश से न केवल बहुत अच्छा महसूस होता है, बल्कि वे आपके बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद कर सकती हैं क्याेंकि सिर की मालिश करने से बालों के रोम सक्रिय हो जाते हैं।

एक अध्ययन में पता चला है कि कई पुरुष जिन्होंने 24 सप्ताह तक हर दिन 4 मिनट अपने सिर की मालिश की थी उनके बाल बाद ने घने हो गए थे।

संतुलित आहार का सेवन

संतुलित आहार का सेवन आपके बालों की सेहत को अच्छी तरह रख सकता है। अपने आहार में विभिन्न प्रकार की सब्जियां, फल, साबुत अनाज और प्रोटीन को जरूर शामिल करें और साथ है मिठाई का सेवन बहुत कम कर दें।
भोजन में पाए जाने वाले कुछ विटामिन और मिनरल बालों को स्वस्थ रखते हैं।
नीचे बताए गए सब्जियों को अपने भोजन में जरूर शामिल करें –

• लीन बीफ, बीन्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, आयरन से भरपूर अनाज और अंडे को जरूर खाएं।
• ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे सैल्मन, मैकेरल, टूना, फ्लैक्स सीड्स, अंडे की जर्दी और अखरोट को भी खाने में शामिल करें।
• अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, लीन मीट और सी फूड
• पानी अधिक से अधिक पीने की कोशिश करें।

जल्दी चेकअप करवाएं

जेनेटिक कारणों के अलावा कई बिमारियां हैं जिनके वजह से गंजापन हो सकता है। उन बिमारियों का इलाज करके अपने गंजेपन को आप दूर कर सकते हैं।

निम्नलिखित बिमारियों की वजह से गंजापन हो सकता है:

• मधुमेह
• लाइकेन प्लानस
• सारकॉइडोसिस
• सिर का सोरायसिस (सिर में
• खरोंच के कारण)
• एलोपेशिया एरियाटा
• थायराइड के कारण
• खाने के खराब होने के कारण (खराब पोषण के कारण)
• आयरन की कमी से एनीमिया
• बाल खींचने की बीमारी, जिसे ट्रिकोटिलोमेनिया के रूप में जाना जाता है
• सीलिएक रोग

अगर आप इन बिमारियों का सामना कर रहें हैं तो अपने डॉक्टर से जरूर मिलें और जरूरी इलाज करवाएं। जैसे जैसे बीमारी ठीक होगी वैसे ही गंजापन भी ठीक होगा।

तनाव को कम करें

तनाव सच में आपके बालों सहित शरीर पर बुरा प्रभाव छोड़ सकता है और गंजापन भी एक तनावपूर्ण जिंदगी के कारण हो सकता है।

तनाव कम करने की रणनीतियों में शामिल हैं:

• रोजाना व्यायाम करना
• संगीत सुनना
• योगा करना
• चिंतन करना
• पर्याप्त नींद लेना

तेल का सेवन

कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि पेपरमिंट ऑयल बालों के विकास में मदद करता है। रोज़मेरी के तेल का उपयोग सिर में खून के प्रसार को बढाने का काम करता है जिससे बाल स्वस्थ रहते है।

2013 में चूहों पर किए गए एक के एक अध्ययन में पाया गया कि मेंहदी के पत्तों के अर्क ने चूहों के बालों के विकास में सुधार किया।

नारियल का तेल, अरंडी का तेल और जैतून का तेल भी डॉक्टर इस्तेमाल करने को बोलते है, लेकिन बालों के विकास में ये कितना योगदान देते हैं अभी इस बात पैर रिसर्च करना बाकि है।

बायोटिन

बायोटिन एक ऐसा विटामिन है जो प्राकृतिक रूप से खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जैसे:

• स्वीट पोटैटो
• अंडे
• प्याज
• जई में

कई शोधों में पता चला है कि बायोटीन खाने से गंजे पन के इलाज में लाभ हो सकता है पर ये शोध अधिकतर महिलाओं में किए गए है।

हिबिस्कुस

उम्मीद है कि आपको इस सवाल का जवाब मिल गया होगा कि क्या गंजेपन का इलाज है। आपको बता दें कि बालों के विकास के लिए हिबिस्कस रोसा-सिनेंसिस का इस्तेमाल भारत में बहुत अधिक किया जाता है। चूहों पर किए गए शोध में पता चलता है कि इसने बालों के रोम पर सकारात्मक रिजल्ट दिया है, लेकिन मनुष्यों पर अभी तक इसका कोई अध्ययन नहीं किया गया है।

What are the different types of hair loss or balding issues?

Every person, on average, loses 70 to 100 strands of hair every day, which is considered normal. However, hair loss is a condition in which the amount of hair loss is more than the growth. Nearly 80% of men and 50% of women suffer from different kinds of hair loss.

People think hair loss is just a male issue. But did you know the different types of balding that affect both men and women?

To treat hair loss, you must find out the cause first. Here is a list of the different types of hair fall along with their causes:

• Hereditary hair fall or Androgenetic Alopecia

Out of the different types of balding, one of the most common ones is androgenetic alopecia, which is usually caused by genetics. Unfortunately, though, it is not yet discovered which genres affect hair. Hair loss is inherited from the mother more than the father. Hair fall occurs in men near the age of 30, while it occurs during menopause in women. 

In some cases, hair fall begins at an earlier age. Then, the hairline starts receding, and hair fall increases. With time, bald patches are visible on the head.

Androgenetic alopecia is caused due to an enzyme 5-alpha reductase. The enzyme enhances the conversion of testosterone to dihydrotestosterone which inhibits hair growth. 

Dihydrotestosterone makes the scalp’s surface harder and increases the transfer of sebum to the hair. As a result, it damages the follicle to the extent of a complete loss. 

Fortunately, the hair on the back of your head is immune to hair loss by this action. Hence, hair transplants can be performed using them. There are different types of hair transplant surgery, and the doctor would suggest the best-suited one as per your case. The different types of hairlines in males are usually due to androgenetic alopecia. Therefore, it is the most popular one among the different types of balding and hair loss.Consider hair transplantation if the cause of hair fall is genetic. This procedure is effective in different types of male baldness and hair loss in women. 

Still confused about your condition? Our hair loss detailed guide explains the causes, stages, and solutions in a simple and practical way.

Balding also depends on the different types of hairlines in males. To understand the different types of male baldness or get treated for the same, you may call or visit ALCS India.

If you want a solution to your hair problems, you may contact us at ALCS India. Our doctors have resolved different kinds of hair loss and related issues. 

Are you looking for hair loss and its causes associated with the different types of hairline in males? In that case, you may get in touch with the experts at ALCS India. Our team of experts, led by Dr. Sunil Arora, has been able to help patients suffering from different kinds of balding.

What is diffuse alopecia?

When talking about the different types of balding and hair fall, people often talk about diffuse alopecia, in which the hair falls out completely from the head. It begins with the hair becoming thinner to the extent that it forms bald patches on the head. However, complete baldness is not seen. It affects both men and women.

There are several reasons behind hair fall. For instance, if the person has hyperthyroidism, the doctor would prescribe anti-hyperthyroid medicines which affect hair growth.

One of the causes for different types of hair fall is medications. It includes anticoagulants, chemotherapeutic agents, psychotropic drugs and contraceptives. While considering the causes behind hair loss, inform your doctor if the hair fall started after using any of the above-stated drugs. Then, the doctor would examine and change the medicines accordingly to avoid hair loss. 

Another cause of hair loss can be poor nutrition. For example, if your diet is deficient in iron and zinc, hair becomes dry and brittle. In addition, in the condition of anorexia, excess hair loss is observed. Thus, it is essential to maintain a nutritious and healthy diet.

• Alopecia areata or circular hair loss

Another of the different types of hair fall is alopecia areata. In this condition, hair fall occurs from the entire body. As a result, a circular spot of baldness is seen. In extreme cases, the patient may have a complete hair loss.

The exact cause is not yet determined. However, it is generally considered that tissues around hair follicles get swollen due to an immune reaction and thus cause hair loss. It affects both males and females. It can occur after conditions such as pregnancy, trauma or severe illness.

Only some of the factors cueing circular hair loss have been identified. The most common causes are genetics and autoimmune disorder.

In some cases, it is caused due to emotional stress. Thus, circular hair baldness can be decreased by lowering stress levels. However, if the reason is genetics, much cannot be done.

• Hair loss by scarring alopecia 

While talking about the different types of hair loss, you need to consider scarring alopecia. It is caused due to inflammation and occurs only in nearly 3% of people suffering from hair loss. It has three types: primary scarring alopecia, acquired primary alopecia and secondary scarring alopecia.

Their common symptom is that the hair is uneven, and the scalp is scarred.

Primary alopecia is genetically passed down or occurs due to incorrect development of hair follicles. Acquired primary alopecia results from an autoimmune reaction to certain skin reactions.

In secondary alopecia, hair loss is caused due to inflammations such as combustion, irradiation or fungal infection. Cortisone therapy is used for treatment.

How to deal with hair loss?

There is not a fixed answer to dealing with hair loss. There are different types of hair loss treatments available on the market. Before going ahead with any treatment, consult a doctor to identify the root cause. Discuss the existing conditions and medication if they are causing hair fall. 

Consult a doctor immediately if you notice scarring and hair loss. The doctor would be able to control hair loss by cortisone treatment.Consider hair transplantation if the cause of hair fall is genetic. This procedure is effective in different types of male baldness and hair loss in women. 

Balding also depends on the different types of hairlines in males. To understand the different types of male baldness or get treated for the same, you may call or visit ALCS India.

If you want a solution to your hair problems, you may contact us at ALCS India. Our doctors have resolved different kinds of hair loss and related issues. 

Are you looking for hair loss and its causes associated with the different types of hairline in males? In that case, you may get in touch with the experts at ALCS India. Our team of experts, led by Dr. Sunil Arora, has been able to help patients suffering from different kinds of balding. 

बालों के झड़ने की गति को धीमा करने या रोकने के लिए आप कई चीजें को अपना सकते है पर सबसे पहले यह जानना जरूरी हो जाता है कि बाल झड़ने का कारण क्या है और उसके बाद बताएंगे कि बालों का झड़ना कैसे कम करें ?

कई स्थितियां जैसे प्रेग्नेंट होने के बाद बालों का झड़ना (टेलोजेन एफ्लुवियम) भी एक समस्या है जो कि अपने आप ठीक भी हो सकती हैं। बालों के झडने को लेकर ज्यादा परेशान न होएं क्योंकि बालों का झड़ना सामान्य सी बात है।

बालों का झड़ना मुश्किल तब होता है जब बालों का झड़ना लगातार होता है और अधिक मात्रा में बाल झड़ते रहें है तथा बाल झड़ना रोकने के उपाय
के भी बाल झड़ने की गति को कम न करे। जिससे कि आप चाहते है कि जल्द जल्द डॉक्टर से मिल लें। डॉक्टर हो यह बात बता सकता है कि बालों का झड़ना कहीं थायराइड की समस्या, तनाव, स्कैल्प में संक्रमण, एंड्रोजेनिक एलोपीसिया या सिर्फ उम्र बढ़ने के कारण भी होता है।

अब आपके मन में प्रश्न आ रहा होगा कि हेयर फॉल कैसे रोके या बालों का झड़ना कैसे रोके। तो यहां आपको बालों के झड़ने को रोकने के लिए कई टिप्स दिए हैं जिसे अपनाकर आप अपने बालों को झड़ने से रोक सकती है:

आहार

• मेडिटेरेनियन डाइट
  2018 के एक रिसर्च से पता चला है कि मेडिटेरेनियन डाइट की तरह कच्ची सब्जियों और ताजी जड़ी-बूटियों से बना आहार एंड्रोजेनिक एलोपीसिया यानी गंजेपन के जोखिम को कम कर सकता है या इसकी शुरुआत को भी धीमा कर सकता है।अगर आप बालों के झडने से परेशान है और यह जानना चाहते है कि बालों का झड़ना कैसे रोके तो मेडिटेरियन डाइट का इस्तेमाल करें। इसमें अच्छे रिज़ल्ट तब देखे गए जब भाग लेने वालों ने इन खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन किया – जैसे कि अजमोद, तुलसी, सलाद साग और वो भी सप्ताह में तीन दिन से अधिक इनका सेवन किया।
• प्रोटीन का सेवन
  बालों के रोम अधिकतर केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं। बालों के झड़ने से परेशान 100 लोगों पर 2017 में किए एक रिसर्च में पार्टिसिपेंट्स में कई पोषक तत्वों की कमी देखी गई, जिसमें अमीनो एसिड मुख्य रूप से शामिल हैं जो कि प्रोटीन के निर्माण का काम करते हैं।
  प्रोटीन से भरपूर आहार को खाने से आप इस सवाल से परेशान नहीं होंगे कि बालों का झड़ना कैसे रोके क्याेंकि इसके सेवन से बालों के झड़ने को रोकने में मदद मिल सकती है। प्रोटीन के विकल्पों में अंडे, नट्स, बीन्स, मटर, मछली, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, चिकन जैसे खाने की चीजें शामिल हैं।
• विटामिन ए
  विटामिन ए रेटिनोइड्स के हिस्से में बना होता है, जो बालों को बढाने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विटामिन सीबम को बनाने में भी मदद करता है। यह स्कैल्प को तंदरुस्त रखता है और बालों को घना बनाए रखने में मदद करता है।खाने की प्लेट को विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें जैसे शकरकंद, मीठी मिर्च और पालक इत्यादि खाएं और हेयर फॉल कैसे रोके जैसे सवालों से निश्चिंत हो जाएं।
• मल्टीविटामिन
  वैज्ञानिकों या डॉक्टरों ने देखा है कि विटामिन ए, बी, सी, डी, आयरन, सेलेनियम और जिंक बालों को बढाने के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से सेल टर्नओवर के साथ यह बहुत अधिक महत्त्वपूर्ण बन जाता है। अधिकांश किराने की दुकानों या दवा की दुकानों पर मल्टीविटामिन मिल जाती हैं या इसे डॉक्टर से सलाह लेकर भी अपने दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं और बाल झड़ना कैसे रोके जैसे सवालों से छुटकारा पा सकते हैं।
• विटामिन डी
  2018 में किए गए रिसर्च में नोट किया कि विटामिन डी नॉनस्कारिंग एलोपेसिया से जुड़ा हुआ है। इससे इलाज करने के दौरान रिग्रोथ में मदद मिल सकती है। रोजाना 800 से 1000 आईयू ले सकते हैं पर उससे पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें लें।
• बायोटिन
  बायोटिन – विटामिन एच या बी 7- शरीर में फैटी एसिड सिंथेसिस में शामिल होता है। यह बालों के लाइफ साइकिल के लिए बहुत जरूरी है। अगर बायोटीन की कमी है तो इससे आपके बाल अधिक मात्रा में झड़ सकते हैं। रोजाना तीन से पांच मिलीग्राम ले सकते हैं पर उससे पहले अपने डॉक्टर से विचार विमर्श जरूर कर लें।
• सॉ पाल्मेटो
  अमेरिकी छोटे देवदार के पेड़ों के फल से बनी यह जड़ी बूटी पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखने में बहुत अधिक मदद कर सकती है। 2004 में जर्नल में छपे एक लेख से पता चला कि पाल्मेटो लेने वाले लगभग 60 प्रतिशत लोगों के बालों के स्वास्थ्य में सुधार देखा गया है। डॉक्टर से परामर्श लेने के बाद रोज इसका 200 मिलीग्राम सेवन किया जा सकता है।
• जिनसेंग
  जिनसेंग में कई फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो स्कैल्प पर बालों के विकास में मदद कर सकते हैं पर अभी इसमें और अधिक रिसर्च की जरूरत है। जिनसेंग की खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात करें और उनसे पूछे कि बाल झड़ने से कैसे रोके और तब डॉक्टर के कहने पर ही इसका सेवन करें।

बालों की देखभाल

• नियमित धुलाई
  बालों को रोजाना धोने से स्कैल्प स्वस्थ और साफ रहता है और इससे बालों को झड़ने से बचाया जा सकता है। धुलाई के समय हल्के शैम्पू का उपयोग किया जाता है।
• नारियल का तेल
  2018 के रिसर्च के अनुसार, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि नारियल का तेल बालों को संवारने और यूवी के प्रकाश के संपर्क में आने से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करता है।

  नारियल के तेल में पाया जाने वाला लॉरिक एसिड बालों में प्रोटीन को बढ़ाने का काम करता है। नारियल का तेल जड़ और स्ट्रैंड को टूटने से बचाता है। स्कैल्प में नारियल के तेल की मालिश करने से खून का प्रवाह बेहतर होता है और बालों में वृद्धि होती है।

• जैतून का तेल
  जैतून के तेल का उपयोग बालों को डीप कंडीशन करने में किया जा सकता है। यह बालों के रूखेपन और टूटने से बचाने में भी मदद पहुंचाता है। जैतून का तेल भी मेडिटेरेनियन डाइट का एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा है, जो अनुवांशिक जींस के कारण बालों के झड़ने को धीमा करता है।जैतून के तेल को दो बड़े चम्मच में लेकर सीधे बालों में हल्के हाथों से लगाएं।

मेडिकल ट्रीटमेंट

• लेजर थेरेपी
  कीमोथेरेपी के कारण बालों के झड़ने और झडने की संभावनाओं को लेजर थेरपी के माध्यम से सुधार लाया जा सकता हैं। इसे रेड लाइट थेरेपी भी कहा जाता है, और यह एपिडर्मल स्टेम सेल को उत्तेजना दिला करके काम कराता है। आप $200 से $600 रुपए खर्च करके होम लेजर डिवाइस के साथ साथ अपने कई सवालों जैसे कि बाल झड़ने से कैसे रोके का जवाब भी पा सकते हैं।
• प्लेटलेट वाला प्लाज्मा
  स्कैल्प में प्लेटलेट वाला प्लाज्मा (पीआरपी) लगाने से बालों को झडने से रोका जा सकताहै। प्लेटलेट्स को स्कैल्प में इंजेक्ट किया जा सकता है। 2017 में 11 लोगों पर किए रिसर्च में पता चलता है कि इसके बाद बालों की संख्या में 30 प्रतिशत की वृद्धि देखी गई है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, प्रत्येक सत्र की लागत लगभग $500 और $1000 के बीच है और यह बीमा द्वारा कवर नहीं है। सत्र का निर्धारण डॉक्टर ही करेंगे

चलते चलते

यदि आप अचानक बहुत अधिक बालों के झड़ने को महसूस कर रहे हैं और इन सवालों जैसे कि बाल झड़ना कैसे रोके इत्यादि से परेशान है तो बिना समय गंवाए ALCS Clinic में अपॉइंटमेंट ले और डॉक्टर से आकर मिले। कुछ कारणों से जैसे कि थायराइड की समस्या या इसी तरह की क

Hair loss is a common occurrence in men and women. The problem is more commonly seen in men as compared to women. Therefore, a hair transplant is more common amongst men.

There may be several causes of hair loss such as genetics, stress, use of certain medications, poor diet, mineral deficiency, and pollution.

Hair loss impacts the esteem and self-confidence of a man, and result in a compromised personality. A man with hair loss is usually on a constant lookout for various remedies to correct hair loss.

To get a complete overview of all possible triggers and solutions, read our guide on hair loss causes and treatments.

In this article, we will be discussing the best methods for hair loss prevention in men.

Tips to prevent hair loss in men:

1)Protein-rich diet

A nutritious diet high in protein has a positive impact on the hair, skin, and overall health of an individual. Some of the protein-rich food items that can be included in your diet are paneer, soy, tofu, lentils, beans, fish, eggs, cheese, yogurt, lean meat, milk, seeds, and nuts.

2)Regular Hair Wash

Regular hair wash keeps the scalp clean and oil-free. This reduces the risk of dandruff and infection in hair. One must use a shampoo which is mild or organic, to prevent damage of hair due to the harsh chemicals. Regular hair-wash with mild shampoo prevents hair loss.

3)Massage of the Scalp

Massaging the scalp with oil helps in activating the hair follicles and improving the blood circulation in the scalp. This helps in hair growth and stopping hair loss. Some essential hair oils like almond and sesame have hair growth properties.

4)Gentle Hair Brushing

It is advisable to prevent brushing your teeth right after a shower when the hair is wet and is more likely to break. If one must brush their hair immediately after a bath, it is advisable to use a wide-tooth comb instead of a hairbrush after untangling the hair using fingers.

5)Drink plenty of water

One human hair shaft consists of a quarter part water. Drinking a minimum of 6 to 8 glasses of water in a day and staying hydrated encourages healthy hair growth.

6)Exercise regularly

Some form of moderate exercise like walking, swimming, cycling, yoga, etc. daily is a must to keep the hormones balanced and a reduction in stress level, resulting in less hair loss.

7)Quitting Smoking

Smoking prevents blood flow to the scalp region resulting in lesser hair growth and an increase in hair loss. Quitting smoking is not only beneficial for the hair but, also for the overall health of an individual.

8)Abstaining from Alcohol

Just like smoking, alcohol too prevents blood flow to the scalp region causing an increased hair loss and a decrease in hair growth. Abstaining from alcohol has many health benefits including prevention of hair loss and an increase in the rate of hair growth.

9)Hair loss supplements

Vitamin supplements help in the prevention of hair loss. Vitamin A helps in the production of sebum, which is useful for a healthy scalp. Vitamin B helps in natural hair color retention. Vitamin E improves blood circulation and keeps the scalp healthy and productive to improve blood circulation.

10)Avoid stress

Stress leads to increased hair loss. One can try yoga or meditation, go for a walk, listen to music, or read a book to reduce stress levels.

11)Mesotherapy

Mesotherapy can be used to treat hair loss problems like alopecia. The doctor injects Minoxidil, Finasteride, vitamins, or natural plant extracts into the scalp in the process of Mesotherapy. It helps in stopping hair loss and increased hair growth. Minoxidil and Finasteride can also b taken as medications. They help in giving essential nutrients to the hair, improvement in blood circulation, and balancing the hormone levels.

Conclusion

Hair loss acts as a deterrent for many men, physically, emotionally, and mentally. 

The above hair loss prevention tips can help in stopping hair loss in men. 

One can undergo Mesotherapy at the ALCS clinic, Jaipur, before directly opting for the hair transplant procedure. Mesotherapy can help in completely stopping hair loss.

If the above tips and Mesotherapy don’t work, one can undergo the hair transplant surgery at the ALCS clinic, Jaipur under the experienced and skilled hands of Dr. Sunil Arora.

बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं। बालों के झड़ने का कारण यह बताता है कि बाल की स्थिति कैसी है:

• बालों का धीरे धीरे झड़ना
• बालों का थिन होना
• बाल झड़ने के बाद अपने आप फिर से बढ़ सकता है
• फिर से बढ़ने के लिए इलाज की ज़रुरत है।
• पूरी तरह झड़ने से पहले देखभाल की ज़रुरत

बालों के झड़ने का प्रमुख कारण

बालों को झड़ता देख हमारे मन में सवाल उठता है कि बाल झड़ने का मुख्य कारण क्या है। बालों के झडने के कुछ प्रमुख कारण आगे बताए गए हैं –

जेनेटिक कारणों से बालों का झड़ना

पुरुषों और महिलाओं दोनों में जेनेटिक कारण से बाल झड़ सकते है जो कि दुनिया भर में बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है। पुरुषों में इसे मेल पैटर्न हैरी लॉस कहा जाता है और वहीं महिलाओं को फीमेल पैटर्न हेयर लॉस होता है। चाहे यह किसी पुरुष या महिला किसी में भी विकसित हो पर मेडिकल में इसको एड्रॉजेनिक एलोपेसिया(androgenic alopecia) कहा जाता है। बाल झड़ने का मुख्य कारण क्या है के जवाब में हम कह सकते हैं कि जेनेटिक कारण ही बाल झडने का मुख्य कारण है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस बात को बताने को लिए किस शब्द का इस्तेमाल करते हैं, इसका मतलब है कि यह जीन आपको अपने पेरेंट्स से मिला है जो आपके बालों के रोम को सिकोड़ने का काम करता है और अंत में बालों का बढ़ना ही बंद हो जाता है। रोम में सिकुड़न किशोरावस्था के दौरान ही शुरू हो सकती है, लेकिन इसका पता बाद में चलता है।

महिलाओं में, जेनेटिक रूप से बालों का झडने का पहला लक्षण बालों के बड़े हिस्से का टूटना और बालों का पतला होना है।

एक आदमी ने वंशानुगत बालों के झड़ने का पहला संकेत अक्सर उसके सिर के ऊपरी हिस्से पर बालों की एक घटती हेयरलाइन या गंजा स्थान होता है।

क्या रीग्रोथ संभव है?

हां, इसका इलाज करके बालों को झड़ने से रोकने या धीमा करने की कोशिश की जा सकती है। यह बालों को दोबारा उगाने में भी मदद कर सकता है। इसका जितनी जल्दी इलाज शुरू किया जाता है, उतना ही अच्छे तरीके से यह काम करता है। अगर आप इलाज नहीं करवाते हैं तो बाल यूं ही झड़ते रहेंगे।

उम्र

बाल झड़ने का मुख्य कारण उम्र का बढ़ना भी है। उम्र के बढने के साथ अधिकतर लोग बालों के झड़ने को नोटिस करते हैं क्योंकि बालों के बढ़ने की गति बहुत धीमी हो जाती है। कभी-कभी बालों के रोम बालों बढ़ना बंद कर देते हैं, जिससे हमारे स्कैल्प पर बाल बहुत पतले हो जाते हैं। बाल भी अपना रंग खोने लगते हैं। इस दौरान महिला की हेयरलाइन अपने आप घटने लगती है।

क्या रीग्रोथ संभव है?

अगर इसकी पहचान जल्दी कर ली जाती है तो इलाज करने में और बालों को फिर से उगाने में मदद मिल सकती है।

एलोपेशिया एरियाटा

एलोपेसिया एरीटा एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर अटैक करती है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। इस बिमारी से शरीर के किसी भी हिस्से की बाल पर असर हो सकता है और वो खत्म हो सकते है हैं, जिसमें आपका सिर, आपकी नाक के अंदर के बाल और आपके कान के बाल भी झड़ सकते हैं। कुछ लोग की पलकें या भौहें भी खो देते हैं। बाल झड़ने का मुख्य कारण क्या है जैसे सवालों के जवाब में डॉक्टर एलोपेसिया एरीटा का नाम लेते हैं।

क्या रीग्रोथ संभव है

हाँ अगर आपके बाल अपने आप वापस नहीं उगते हैं, तो इलाज के माध्यम से इनको वापस लाने का प्रयास किया जा सकता है।

कैंसर का उपचार

बाल झड़ने का मुख्य कारण कीमोथेरेपी का लेना भी है। यदि आप कीमोथेरेपी ले रहे हैं या आपके सिर या गर्दन पर रेडीयेशन से इलाज होता है, और इलाज शुरू करने के कुछ हफ्तों के भीतर ही आपके सभी बाल या अधिकतर बाल खत्म हो सकते हैं।

क्या रीग्रोथ संभव है?

सिर या गर्दन पर कीमोथेरेपी या विकिरण से इलाज करवाने पर खत्म होने वाले बाल कुछ महीनों के भीतर फिर से उगने लगते हैं। बालों को और तेज़ी से बढ़ने में मदद करने के लिए डॉक्टर दवा दे सकते हैं।
प्रत्येक कीमोथेरेपी सत्र से पहले, दौरान और बाद में कूलिंग कैप पहनने से बालों के झड़ने से रोकने में मदद मिल सकती है।

प्रसव, बीमारी या किसी टेंशन की वजह से

जन्म देने के कुछ महीनों के बाद या किसी बीमारी से उबरने या ऑपरेशन होने के बाद आपके बाल झड़ सकते हैं। जिन्दगी के तनावपूर्ण समय के बाद जैसे तलाक या किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद भी आपके बाल झड़ सकते हैं।

क्या रीग्रोथ संभव है?

यदि टेंशन होना बंद हो जाता है, तो आपका शरीर फिर से उसी तरह हो जाएगा और बालों का झड़ना रुक जाएगा। जब बालों का झड़ना बंद हो जाता है, तो ज्यादातर लोग देखते हैं कि उनके बाल 6 से 9 महीनों के भीतर पहले जैसे ही हो जाते हैं।

बालों की देखभाल करना

बाल झड़ने का मुख्य कारण है बालों की देखभाल न करना। यदि आप अपने बालों को रंगते हैं तो आप अपने बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। समय के साथ, यह नुकसान बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

क्या रीग्रोथ संभव है?

अपने बालों की देखभाल के तरीके को बदल सकते हैं, जिससे बालों का झड़ना रोका जा सकता है। पर कई क्षतिग्रस्त बालों के रोम होने पर गंजेपन के धब्बे बन जाते हैं।

हार्मोन का असंतुलन

अचानक से बाल झड़ना हार्मोन असंतुलन के कारण भी हो सकता है। इस असंतुलन का एक सामान्य सा कारण पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) है। इसमें कई लक्षणों के साथ यह भी लक्षण होता है कि इसमें बाल बहुत तेजी से झड़ते है। कई प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन से अस्थायी रूप से हार्मोन असंतुलन हो सकता है। जो महिलाएं हार्मोन असंतुलन को इस तरीके से विकसित करती हैं, उनके सिर के बाल पतले (या बालों का झड़ना) हो सकते है।

क्या रीग्रोथ संभव है?

इसमें इलाज मदद कर सकता है।

कई दवाई

कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव शरीर पर होता है जिससे अचानक से बाल झड़ना शुरू हो जाता है। यदि आपको लगता है कि कोई दवा आपके बालों के झड़ने का कारण बन रही है, तो डॉक्टर से जरूर पूछें कि क्या बालों का झड़ना इस दवा के कारण है? पर आप अपने डॉक्टर से बात करने से पहले दवा लेना बंद न करें। कुछ दवाओं को अचानक बंद करने से बहुत अधिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

क्या रीग्रोथ संभव है?

हाँ, बाल दुबारा आ सकते हैं।

सिर सोरायसिस

बहुत से लोग जिन्हें प्लाक सोरायसिस होता है, उनके सिर पर कभी न कभी सोरायसिस हो जाता है। इससे बालों के झड़ने की समस्या भी हो सकती है।

क्या रीग्रोथ संभव है?

स्कैल्प का सोरायसिस साफ हो जाने पर बाल फिर से उग आते हैं, पर इसमें बहुत समय लगता है। स्किन स्पेशलिस्ट के सुझावों को अपना करके आप बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।

बालों को खींचना

कुछ लोग अक्सर तनाव दूर करने के लिए अपने बालों को खींचते हैं। पर वे इस बात से अनजान होते हैं कि वे अपने बाल खींच रहे हैं। मेडिकल में ट्रिकोटिलोमेनिया कहा जाता है।

क्या रीग्रोथ संभव है?

यदि आपने बालों के रोम को नष्ट नहीं किया है, हाँ। अपने बालों को फिर से उगाने के लिए, आपको इसे खींचना बंद करना होगा।

थॉयराइड की बीमारी

अगर आपको थायराइड की समस्या है, तो आपको अपने बाल पतले होते दिखाई दे सकते हैं। कुछ लोगों के बाल गुच्छों में बाहर निकल आते हैं। बाल झड़ने का मुख्य कारण क्या है जैसे सवालों के जवाब में थायरॉयड का भी नाम लिया जाता है।

क्या रीग्रोथ संभव है?

जी हां, थायराइड की बीमारी का इलाज करने से बालों का झड़ना ठीक हो सकता है।

समाधान:

अब आप जान चुके है कि बाल झड़ने का मुख्य कारण क्या है। यदि आप बालों के झड़ने से बहुत ज्यादा परेशान हैं, तो आप ALCS clinic में अपना अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं। हमें मदद करने में बहुत खुशी होगी।

At present, hair loss has been one of the biggest concerns around the globe and has affected everyone irrespective of their age and gender. Now several factors can trigger hair fall, but there are not many effective remedies for hair regrowth that is known to us. Among all the other hair regrowth remedies, one of the most popular methods is employing natural ingredients to boost hair growth. However, with the advancements of technology, now you might be aware of some of the most effective hair regrowth techniques that include an array of both surgical and non-surgical treatment approaches. Mentioned below are the five most common hair treatments that can help a better hair regrowth.

Five hair loss treatments

As years passed by, several advancements gave rise to different hair loss treatment solutions that are mentioned below-

1. A balanced diet- Maintaining a healthyand balanced diet can not only help to improve your physical health but also your hair health. So your diet must contain the goodness of whole grains, fresh vegetables, fruits and all the other vital nutrients that your body and hair need. Furthermore, it is also essential to maintain a low sugar intake as that can be helpful too. Bringing all these changes to your diet can turn out to be very useful for your body as it helps to provide all the vital nutrients like vitamins, proteins and even minerals that are necessary for the healthy growth of hair and body. Drinking plenty of water is crucial to keep your body hydrated and prevent your scalp from becoming dry and scaly or weak hair. 
2. Oiling- Applying hair oil is a must to ensure a healthy and nourished hair root. You may often end up neglecting your hair by using too much harsh chemicals and heat that makes hair dry and brittle. There are also other factors like environmental pollution, dirt, dust that may cause extensive damage to the hair. 
3. Prescribed medications- If the basic methods fail to produce any significant impact on your hair, then it is essential that you must consult with a proficient surgeon who will prescribe you some over-the-counter medications that are readily available. The two mostpopular FDA approved drugs are Minoxidil (Rogaine) and Finasteride. However, the only drawback of these medications are the results obtained will provide you with satisfactory results only if taken regularly; once you stop the drug, the result obtained will start fading. 
4. Laser treatment- Laser treatment is another most commonly used hair removal technique, but its contribution to hair restoration was unknown to you. At present, the effect of using laser combs, brushes, hoods and caps are known to us, and that has developed now and then. However, there is still not enough evidence to prove the effectiveness of laser treatment for hair regrowth. But scientists are very confident about this approach and believe that they will have a breakthrough.
5. Hair transplant- Hair transplant is one of the most popular and the best hair restoration processes that is a surgical procedure but is least invasive. Several hair transplant approaches are available, but the two most common techniques are mentioned below-
6. Follicular Unit Transplantation (FUT)– The FUE is a traditional hair transplant plan where the cosmetic surgeon plucks a piece of hair-bearing skin from the donor area. The donor area is typically placed at the backof the scalp, which is sutured at the end. When the efficient medical team successfully segregates the hair follicles from the skin, the hair follicles obtained are implanted to the bald spots. 
   Follicular Unit Extraction (FUE)– FUE is one of the most precocious hair transplant techniques that includes plucking individual hair follicles from the donor area. Then these hair follicles are grafted to the tiny little punches that are made on the hair thinning or recipient area. The FUT process mentioned above leaves behind linear scarring, but FUE method does not involve any significant scarring to the donor or recipient area of the scalp. 
   If you wish to undergo a successful hair transplant process in Jaipur, then you must consider visiting the best clinic ALCS. Dr Sunil Arora belongs to the same clinic and is one of the best hair surgeons who holds several years of experience in this domain and has helped thousands of patients in accomplishing the most desirable and natural hair appearance.